{"id":3708,"date":"2026-05-19T16:05:32","date_gmt":"2026-05-19T16:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/qrrevista.com\/?p=3708"},"modified":"2026-05-19T16:05:35","modified_gmt":"2026-05-19T16:05:35","slug":"matrescencia-la-gran-transformacion-que-vive-toda-mama-y-que-pocos-nombran-peru-chile-espana-mexico-colombia-argentina-ecuador-bolivia-paraguay-uruguay","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qrrevista.com\/es\/matrescencia-la-gran-transformacion-que-vive-toda-mama-y-que-pocos-nombran-peru-chile-espana-mexico-colombia-argentina-ecuador-bolivia-paraguay-uruguay\/","title":{"rendered":"Matrescencia: La gran transformaci\u00f3n que vive toda mam\u00e1 (y que pocos nombran)"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo el mes de mayo se festeja el<strong> D\u00eda de la Madre<\/strong> donde miles de mujeres reflexionan sobre lo que realmente significa convertirse en mam\u00e1. M\u00e1s all\u00e1 de los cambios f\u00edsicos visibles, la maternidad genera una transformaci\u00f3n profunda que afecta el cuerpo, las hormonas, el cerebro, las emociones y la identidad. A este proceso natural la ciencia lo llama <strong>matrescencia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El t\u00e9rmino, popularizado por la psiquiatra Alexandra Sacks, busca visibilizar una etapa tan importante como la adolescencia o la menopausia, pero que muchas mujeres viven en silencio, creyendo que est\u00e1n \u201cmal\u201d o que \u201cno est\u00e1n a la altura\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la matrescencia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La matrescencia es la transici\u00f3n que experimenta una mujer al convertirse en madre. Seg\u00fan estudios publicados en revistas como Nature Neuroscience, el cerebro de la mujer sufre cambios anat\u00f3micos importantes desde el embarazo y despu\u00e9s del parto, gracias a la neuroplasticidad. Estos cambios ayudan a la mam\u00e1 a conectar con su beb\u00e9, pero tambi\u00e9n implican una reconfiguraci\u00f3n emocional y social importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cLa matrescencia no es un trastorno, es una transici\u00f3n profunda que merece comprensi\u00f3n y apoyo\u201d<\/em>, explica Olga Cirilo, obstetra en colaboraci\u00f3n con <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/popular\/kimberly-clark-peru\/\">Kimberly-Clark<\/a>. Los cambios que viven las madres<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Esta transformaci\u00f3n se manifiesta de distintas formas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\"><strong>Carga mental: <\/strong>planificar todo, anticipar necesidades y gestionar las emociones de la familia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\"><strong>P\u00e9rdida de sue\u00f1o:<\/strong> se estima que una madre puede perder hasta 88 noches de sue\u00f1o en el primer a\u00f1o de vida del beb\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\"><strong>Culpa y desconexi\u00f3n:<\/strong> muchas madres dejan de dedicar tiempo a s\u00ed mismas, a sus amistades o a sus proyectos personales, y cuando lo hacen, sienten culpa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\"><strong>Cambios en la identidad:<\/strong> la sensaci\u00f3n de que parte de su vida anterior queda en pausa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan estudios, 3 de cada 4 mam\u00e1s dejan de darse tiempo para ellas y 7 de cada 10 dejan de ver a sus amigas despu\u00e9s de ser madres.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@movistar_es\/video\/7602208359403588887\" data-video-id=\"7602208359403588887\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@movistar_es\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@movistar_es?refer=embed\">@movistar_es<\/a> <p>\u00bfHab\u00edas o\u00eddo hablar de la Matrescencia? \ud83e\udd31\ud83e\udde0 Es el proceso biol\u00f3gico y emocional de convertirte en madre. \u2705 Tu identidad cambia.  \u2705 Tus emociones se intensifican.  \u2705 Tu cerebro se reorganiza para cuidar a tu beb\u00e9. Es ciencia, no magia. Es la transformaci\u00f3n m\u00e1s profunda de tu vida. <a title=\"aprendecontiktok\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/aprendecontiktok?refer=embed\">#aprendecontiktok<\/a> <a title=\"maternidad\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/maternidad?refer=embed\">#maternidad<\/a> <a title=\"psicologia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/psicologia?refer=embed\">#psicologia<\/a> <a title=\"mamasoftiktok\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/mamasoftiktok?refer=embed\">#mamasoftiktok<\/a> <a title=\"matrescencia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/matrescencia?refer=embed\">#matrescencia<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c sonido original - Movistar Espa\u00f1a\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/sonido-original-7602208383118084866?refer=embed\">\u266c sonido original &#8211; Movistar Espa\u00f1a<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;&#8220;Un d\u00eda para mam\u00e1s\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consciente de esta realidad, Huggies lanz\u00f3 la iniciativa <em>\u201cUn d\u00eda para mam\u00e1s\u201d<\/em>, una campa\u00f1a que busca visibilizar la matrescencia y recordarle a las madres que tambi\u00e9n merecen cuidado y atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La propuesta invita a las mam\u00e1s a reconectar consigo mismas, priorizarse sin culpa y entender que cuidar de su propio bienestar tambi\u00e9n es parte fundamental del cuidado de sus hijos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque ser mam\u00e1 es una de las experiencias m\u00e1s hermosas, pero tambi\u00e9n una de las m\u00e1s exigentes. Nombrar lo que se siente es el primer paso para vivirlo con mayor tranquilidad y apoyo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo el mes de mayo se festeja el D\u00eda de la Madre donde miles de mujeres reflexionan sobre lo que realmente significa convertirse en mam\u00e1. M\u00e1s all\u00e1 de los cambios f\u00edsicos visibles, la maternidad genera una transformaci\u00f3n profunda que afecta el cuerpo, las hormonas, el cerebro, las emociones y la identidad. A este proceso natural la ciencia lo llama matrescencia. 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