Todo el mes de mayo se festeja el Día de la Madre donde miles de mujeres reflexionan sobre lo que realmente significa convertirse en mamá. Más allá de los cambios físicos visibles, la maternidad genera una transformación profunda que afecta el cuerpo, las hormonas, el cerebro, las emociones y la identidad. A este proceso natural la ciencia lo llama matrescencia.
El término, popularizado por la psiquiatra Alexandra Sacks, busca visibilizar una etapa tan importante como la adolescencia o la menopausia, pero que muchas mujeres viven en silencio, creyendo que están “mal” o que “no están a la altura”.
¿Qué es la matrescencia?
La matrescencia es la transición que experimenta una mujer al convertirse en madre. Según estudios publicados en revistas como Nature Neuroscience, el cerebro de la mujer sufre cambios anatómicos importantes desde el embarazo y después del parto, gracias a la neuroplasticidad. Estos cambios ayudan a la mamá a conectar con su bebé, pero también implican una reconfiguración emocional y social importante.
“La matrescencia no es un trastorno, es una transición profunda que merece comprensión y apoyo”, explica Olga Cirilo, obstetra en colaboración con Kimberly-Clark. Los cambios que viven las madres
Esta transformación se manifiesta de distintas formas:
- Carga mental: planificar todo, anticipar necesidades y gestionar las emociones de la familia.
- Pérdida de sueño: se estima que una madre puede perder hasta 88 noches de sueño en el primer año de vida del bebé.
- Culpa y desconexión: muchas madres dejan de dedicar tiempo a sí mismas, a sus amistades o a sus proyectos personales, y cuando lo hacen, sienten culpa.
- Cambios en la identidad: la sensación de que parte de su vida anterior queda en pausa.
Según estudios, 3 de cada 4 mamás dejan de darse tiempo para ellas y 7 de cada 10 dejan de ver a sus amigas después de ser madres.
“Un día para mamás”
Consciente de esta realidad, Huggies lanzó la iniciativa “Un día para mamás”, una campaña que busca visibilizar la matrescencia y recordarle a las madres que también merecen cuidado y atención.
La propuesta invita a las mamás a reconectar consigo mismas, priorizarse sin culpa y entender que cuidar de su propio bienestar también es parte fundamental del cuidado de sus hijos.
Porque ser mamá es una de las experiencias más hermosas, pero también una de las más exigentes. Nombrar lo que se siente es el primer paso para vivirlo con mayor tranquilidad y apoyo.
